Forma de Espada. Taijijian de 5 Secciones

El uso de armas enriquece el entrenamiento de la forma individual. Ayuda al practicante a ampliar su movimiento y a mejorar su habilidad de soportar usando la estructura, dirigiendo su intención al manejo del arma.

Aprendiendo la Forma Individual de 5 secciones de Espada (五段太極對練劍) nos preparamos para elementos más avanzados de la práctica del Tai Chi a la vez que profundizamos en conceptos trabajados anteriormente en nuestra forma de mano vacía.

La forma de Espada de 5 Secciones sigue una estructura similar a la forma de Individual de Mano vacía de 5 Secciones haciendo que su aprendizaje sea mucho más simple de manera que permite al practicante centrarse en todos los nuevos conceptos. Así mismo, esta forma compone uno de los lados de la forma de parejas de espada de 5 Secciones, por lo que su estudio abre las puertas a todo un nuevo estudio dentro del Tai Chi.

Tanto si buscamos profundizar en los aspectos marciales del arte, como en sus componentes de salud, la Espada de 5 Secciones es una herramienta de gran valor.

 

TAIJIJIAN DE 5 SECCIONES (FORMA DE ESPADA RECTA INDIVIDUAL).
Nivel Principiantes / Intermedio

Sección I

1. Apertura de la Espada de Taiji
2. Tres Anillos Envuelven la Luna
3. La Osa Mayor
4. La Golondrina Roza el Agua
5. La Osa Menor
6. Retorciendo la Espada
7. Disparar a los Gansos

Sección II

8. Flores Cayéndose (3x)
9. Acuchillar con la Hoja
10. Retirarse hacia atrás
11. Comprimir
12. Estocada recta
13. El León Sostiene su Cabeza
14. El Fénix Despliega sus Alas

Sección III

15. Poner el Incienso en el Altar
16. Pequeño Torbellino (3 veces)
17. Perseguir al Pájaro Hasta lo alto del Árbol
18. Cercar con la Espada

Sección IV

19. El Demonio Nocturno Explora el Mar
20. El Dragón se Mantiene en el Borde del Caldero
21. La Bella Dama Teje en la Lanzadera
22. Esperando al Pez
23. Deslumbrar con la Hoja

Sección V

24. Girar para Poner las Riendas al Caballo
25. La avispa entra en el nido
26. Las Manos Presentan el Pergamino de Marfil
27. Conclusión de la forma

 

Material del Curso de Técnico en Tai Chi para la Salud

Material del Curso de Técnico en Tai Chi para la Salud

 

No pierdas la oportunidad de desarrollar este trabajo dentro de tu práctica, tanto si te quieres iniciar en el manejo de las armas del Tai Chi, como si buscas profundizar en su manejo. ¡Fórmate con nosotros!