Taijiquan estilo Yang Tradicional

Todo lo que empieza tiene un final. Coleccionar formas y aprender ejercicios no tiene sentido si no es dentro de un contexto. Cuando empezamos a entrenar Taijiquan tenemos una idea vaga de a donde nos llevará, pero según vamos aprendiendo, vamos viendo que es todo una disciplina muy extensa y con gran complejidad. En ocasiones nos centramos en objetivos más inmediatos, pero hay que ser consciente de donde nos dirigimos. El taijiquan comprende diferentes estilos, y dentro de cada uno, las distintas escuelas han desarrollado nuevos trabajos. Hay que tener puesta la vista en una meta para no perderse en el camino.

El estudio completo de la disciplina incluye el estudio tanto de rutinas de puño o mano vacía y de armas cortas y largas, como sus aplicaciones en parejas. El currículum que trabajamos en la escuela incluye todo el trabajo recogido tradicionalmente por la Familia Yang, así como nuevos elementos tradicionales del estilo que complementan y facilitan el aprendizaje. En pocos lugares se pueden encontrar tal cantidad de material como el que se muestra a continuación con la profundidad que se presenta como el ofrecido por el Instituto Movimiento y Salud.

 

Baduanjin del estilo Yang de Taijiquan

  1. Peng y An
  2. Neigong de 21 Formas
  3. Cintura y Columna
  4. Brazos
  5. Piernas
  6. Zhan Zhuang – Posturas Estáticas
  7. Fajin y Chansijin – Energías de Emitir y Envolver
  8. Caituigong – entrenamiento de piernas con pasos que arrollan

 

Taijiquan del estilo Yang. Forma de mano vacía

Empuje de manos del estilo Yangfiguras jue shou

  • Jue shou (manos sensibles)
  • Ba Pan Jia Zi. Ocho ejercicios preparatorios básicos (“1-8″; mezcla de técnicas)
  • Si-zheng Tui-Shou (Cuatro manos)
  • Pie fijo (ritmo hacia delante y hacia atrás)
  • Pie fijo estilo libre (8 cambios)
  • Pie móvil (3×3 y 3×2)
  • Pie móvil libre
  • Dalu

Lucha libre(San-shou)

  • Forma de Taiji San-shou (88 y mix)
  • Teoría sobre el rango de lucha y entrenamiento
  • Empuje de manos para la lucha
  • Lucha libre

Sable del estilo Yang (Taijidao)

Espada del estilo Yang (Taijijian)

Lanza del estilo Yang (Taijiquiang)

 

Todo el currículum cubre con profundidad todo lo necesario para dominar el estilo, tanto en mano vacía como armas, trabajo individual y de parejas, pero la maestría sólo se consigue con la práctica y el tiempo y la perfección es sólo una ilusión. Cuanto más sabemos, más vivo es el arte y distintos enfoques hacen que todo cambie con lo que el taijiquan, respetando los principios que lo definen, se convierte en algo personal y mutable. Entrena duro, entrena constante, se siempre humilde y no dejes nunca de estudiar.