Sangre y energía, energía y fuerza… son conceptos que se usan a menudo en la bionergética tradicional china así como en las artes marciales, peo ¿Que implica? ¿Cómo podemos trabajarla y que beneficios se obtiene? Leer más.
Hay una regla que recoge la Common Law inglesa, el derecho anglosajón derivado del sistema medieval que se aplica a los territorios con influencia británica, que te permite defender tus derechos, pero sólo de forma razonable. Leer más.
En los dos capítulos de hoy, Yang Banhou nos habla sobre la estructura, un recuerdo a los 10 principios básicos y añade una referencia entre el taiji y las estaciones y cinco fases o direcciones. Leer más.
En esta ocasión Yang Banhou nos habla de los “no deberías”. Un análisis de los errores más habituales que como practicantes de taichi queremos evitar a toda costa y un aviso para centrar nuestra técnica en las energías cuadradas en vez de en las diagonales. Algo en lo que en muchas ocasiones tendríamos que pensar. Leer más.
Después de haber dedicado unos capítulos a conceptos más filosóficos relacionados con la bioenergética, Yang Banhou vuelve a aspectos más específicos del taichi hablándonos de lo marcial y lo civil, la dureza y la suavidad y lo redondo y lo cuadrado. Leer más.
Se hacen muchos chistes acerca de olvidar dónde has dejado las llaves, pero a medida que envejeces, los cambios en tu función mental no son cosa de risa. Los cambios en el cerebro que comienzan alrededor de los 50 años pueden afectar a la memoria, así como otras funciones cognitivas Leer más.
El pasado 10 de noviembre el Instituto Movimiento y Salud volvió por segunda vez al centro penitenciario de Soto del Real a dar un taller de qigong y taichí a los internos de los módulos de conciliación en un evento organizado por la ONG Solidarios. Leer más.
Hacer ejercicio es una de las mejores maneras de evitar las caídas. ¿Pero qué tipo de ejercicio ayuda más? Un pequeño ensayo controlado aleatorio, el estándar de oro en la investigación, encontró que el tai chi es el ganador. El estudio fue publicado en línea el 10 de septiembre de 2018 por JAMA Internal Medicine. Los investigadores tomaron a 670 adultos mayores Leer más.
Esta sea posiblemente una de las lecturas más complejas en el libro hasta ahora. Las referencias culturales, filosóficas y bioenergéticas resultan confusas hasta para los conocedores de la materia. Dentro del texto se esconden referencias que resultarán difíciles de entender a los no iniciados y sin embargo Leer más.
Esta forma contemporánea de espada está formada por una combinación de estilos diseñada para que en competición todos los participantes puedan presentar la misma rutina y poder ser así evaluados más objetivamente. Como es habitual en las formas contemporáneas, los nombres tradicionales de los movimientos se han sustituido por otros más descriptivos de la técnica. Leer más.