Cursos intensivos

figuraqgDirigidos a personas con poco a tiempo a diario o a quienes quieran profundizar en un tema en concreto.

Cuando se entrenan varias horas de seguido, a pesar del cansancio físico y exigencia mental, se maximiza el aprendizaje ya que se puede dedicar más tiempo a profundizar en el tema. El alumno puede dedicarse de forma más extensa a estudiar las técnicas alcanzando un mayor nivel de entendimiento.

El estudio intensivo permite abordar áreas del entrenamiento que no se pueden afrontar en las clases regulares por falta de tiempo o por la heterogeneidad de los grupos. Al haber un grupo de gente con el mismo interés se puede ampliar los detalles, ahondar en las explicaciones y repetir hasta dominar las técnicas.

Los temas que se pueden abordar en los entrenamientos intensivos son variados y abarcan desde el estudio de formas de taijiquan o series de qigong hasta el estudio de técnicas o principios básicos fundamentales para el progreso en la práctica.

Contacta con nosotros para que te informemos sobre las siguientes actividades programadas.

 

Próximos cursos intensivos:

Para más información o registrarse en los cursos:

  • Tlf. 647 69 79 52
  • Correo: institutomovimientoysalud@gmail.com
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Fortalecimiento del Cuerpo y Movilización del Qi
7 de octubre

En el libro de Chen Yanlin de 1943 “Boxeo de Taiji, Sable, Espada, Pértiga y Combate Recopilado”, innovador en su época y manual de referencia obligado para los practicantes del estilo Yang de Taijiquan, se dedica un capítulo completo a una serie de 21 ejercicios de qigong llamados “Métodos preliminares de Taijiquan de Fortalecimiento del Cuerpo y Movilización del Qi” (tàijiquán chūbù jiànshēn yùnqìfă). En él, alaba a los maestros de la familia Yang que practicaron y desarrollaron este ejercicio pero les reprocha guardarlo celosamente como un tesoro interno.

Horario de 10 a 19:00
Lugar: Belo Art. Calle Pamplona, 59, 28039 Madrid. Metro Estrecho o Francos Rodriguez
Precio 95€. Se entregará material didáctico exclusivo y certificado de asistencia.
Contacto: Javier Arnanz (+34) 647 69 79 52 o institutomovimientoysalud@gmail.com

 

Tai Chi Chuan estilo Yang. Forma y Función (primera parte)
21 y 22 de Octubre

La forma larga de 108 movimientos es la joya de las formas individuales dentro del estilo. Se ha ido numerando de distintas maneras en función de distintas escuelas pero todos hacen referencia a la misma forma a pesar de ciertas diferencias estilísticas que podemos encontrar. Todas las formas cortas que encontramos en la actualidad, simplificadas o solo resumidas vienen de este trabajo, incluida la popular forma de 24 movimientos.

A lo largo de 3 fines de semana intensivos estudiaremos la forma y las aplicaciones que Yang Chengfu (楊澄甫) describió en su libro de 1931 “Método y Aplicaciones del Taijiquan” (Taijiquan Shiyongfa 太極拳使用法).

Horarios:

  • Sábado: 10:00 – 14:00 / 16:00 – 19:30
  • Domingo: 9:00 – 14:30

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Liu Zi Jue – Los Seis Sonidos Curativos
4 de Noviembre

El Liu Zi Jue, también conocido como los 6 Sonidos curativos, es una práctica tradicional de qigong de salud basada en el control de la respiración de modo que se regula y controla el ascenso y descenso del Qi (energía vital) dentro del cuerpo. La inhalación y espiración a través de diferentes formas adoptadas por la boca a la vez que se pronuncian los sonidos, ayudan a equilibrar la energía y funciones de los órganos internos.

Estos ejercicios se componen por movimientos suaves, extensos y elegantes, fáciles de aprender y asequibles para cualquier practicante, independientemente de su edad y condición de salud.

Horario de 10 a 19:00
Lugar: Belo Art. Calle Pamplona, 59, 28039 Madrid. Metro Estrecho o Francos Rodriguez
Precio 95€. Se entregará material didáctico exclusivo y certificado de asistencia.
Contacto: Javier Arnanz (+34) 647 69 79 52 o institutomovimientoysalud@gmail.com

 

Tai Chi Chuan estilo Yang. Forma y Función (segunda parte)
25 y 26 de Noviembre

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Tai Chi Chuan estilo Yang. Forma y Función (segunda parte)
16 y 17 de Diciembre

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Shi Er Duan Jin – Las Doce Joyas (sentado)
20 de Enero

El Shi Er Duan Jin es también conocido como un tipo de Daoyin de la antigua China, unos ejercicios de preparación física tradicionales que combinan control de la respiración, movimientos del cuerpo y las extremidades, concentración de la mente y masajes localizados. Está compuesto por 12 rutinas.

La versión actual de la International Chinese Health Qigong Federation del Shi Er Duan Jin de Qigong de Salud fue creado mediante la revisión y edición del Zhong Li Ba Duan Jin y del Shi Er Duan Jin siguiendo los principios del Qigong y las características físicas y mentales de las personas de la sociedad actual.

Horario de 10 a 19:00
Lugar: Belo Art. Calle Pamplona, 59, 28039 Madrid. Metro Estrecho o Francos Rodriguez
Precio 95€. Se entregará material didáctico exclusivo y certificado de asistencia.
Contacto: Javier Arnanz (+34) 647 69 79 52 o institutomovimientoysalud@gmail.com

 

Forma de Sable del estilo Yang, el poema de 16 versos
24 y 25 de Febrero

El Poema de 16 versos, aunque está incluida dentro del estilo Yang de Tai Chi, no se transmite dentro de las líneas de enseñanza de la Familia Yang ni de Fu Zhongwen. Aparece registrada en el libro de Chen Yanlin de 1943 “Taijiquan Dao Jian Kan Sanshou He Pian” (Taijiquan, Sable, Espada, Lanza, y Combate compilados), una de las principales obras de recopilación del trabajo del estilo Yang de Taijiquan.

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Forma de Sable estilo Yang, el Poema de 13 versos

El Poema de las 13 Posturas del Sable de tai Chi, también conocido como la forma de Fu Zhongwen por haber sido publicada en primer lugar por este Gran Maestro. Existen pequeñas variaciones de esta forma en las diferentes líneas del estilo Yang, pero básicamente tienen que ver con las preferencias personales en el entrenamiento de los diferentes maestros a lo largo del tiempo.

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Ba Duan Jin – Las Ocho Piezas del Brocado
7 de Abril

Estos ejercicios en ocho secciones están revisados por la International Chinese Health Qigong Federation y están compuestos por sencillos movimientos. Sus impresionantes efectos en la salud los convierten en uno de los tesoros de la salud y acondicionamiento físico en la cultura China. El propósito de esta serie de movimientos es incrementar la energía interna mediante el ejercicio y el cultivo espiritual de manera que se mejora la salud y el estado físico.

Horario de 10 a 19:00
Lugar: Belo Art. Calle Pamplona, 59, 28039 Madrid. Metro Estrecho o Francos Rodriguez
Precio 95€. Se entregará material didáctico exclusivo y certificado de asistencia.
Contacto: Javier Arnanz (+34) 647 69 79 52 o institutomovimientoysalud@gmail.com

 

Aplicaciones teórico prácticas del Taiji dao estilo Yang y estudio de los trece poderes del sable
21 y 22 de Abril

Estudiaremos una pequeña forma de parejas de sable de Tai Chi de 12 movimientos publicada originalmente por el Gran Maestro Fu Zhongwen y la estructura en trece poderes del sable así como movimiento libre y bases de lucha con sable.

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