Aprende Chikung para practicantes de Taichi

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El Yang Taijiquan Baduanjin era originalmente un Neigong (Trabajo interno) interior de la familia Yang, una especie de arma secreta. Se puede considerar como un buen calentamiento cuya práctica proporciona fuerza y flexibilidad o como una pieza esencial del curriculum del estilo Yang de Taijiquan. Los beneficios energéticos y marciales de su práctica son claros y aparecen rápidamente y aunque se desarrolló dentro del estilo Yang, su práctica es adecuada para cualquier estilo.

Puedes conocer más sobre este trabajo en nuestro artículo sobre el Yang Baduanjin.

En este primer seminario aprenderemos en profundidad las dos primeras secciones que conforman todo un trabajo completo en si mismo.

La primera sección es una preparación general de “todo el cuerpo” basado en la alternancia de las energías de taijiquan Peng y An en coordinación con el movimiento consciente de la respiración y el qi a lo largo de la “pequeña circulación” (xiǎozhōutiān). Esta serie de ejercicios de qigong se mueve a caballo entre el qigong estático similar al árbol y trabajos dinámicos. Aunque su práctica está vinculada al entrenamiento de artes marciales, su valor dentro del campo de la salud es enorme. Está basado en cinco pares de posturas y cada par está compuesto por dos elementos que son polos opuestos, las energías de Peng y An, dos de los pilares básicos del taijiquan que componen las bases para todo el desarrollo de esa disciplina. Cada par se mueve en planos y ángulos diferentes explorando distintas estructuras corporales y trabajando en coordinación con la respiración para expresar su naturaleza energética.

La segunda sección se compone de una secuencia de 21 ejercicios que extienden un poco más lejos las sensaciones desarrolladas a partir de la primera sección. Estos ejercicios aparecen claramente descritos en el libro de Chan Yanlin de 1943 “Boxeo de Taiji, Sable, Espada, Pértiga y Combate Recopilado” y los denominaba “Método preliminar de Taijiquan de fortalecimiento de los órganos y movilización del Qi’ (tàijíquán chūbù jiànshēn yùnqìfǎ). Esta segunda sección se considera muy valiosa para aflojar los tendones (jīn) y apertura de meridianos (jīngluò). En los niveles avanzados de práctica, los ejercicios de esta sección ayudan en el desarrollo de la emisión explosiva de energía.

Imparte: Javier Arnanz
Cuándo: 17 de septiembre. De 10 a 14 y de 16 a 18:30
Dónde: Escuela Superior Serrato. C/ Almansa 47. Madrid
Precio:

  • General: 80 €.
  • Alumnos matriculados en los cursos de técnico instructor del IMyS de este año, 30€
  • Antiguos alumnos de técnico instructor de Tai Chi o Chi Kung para la Salud del IMyS, 30€

Los asistentes al curso recibirán materiales exclusivos sobre este trabajo.

Para más información o registrarse en los cursos:

  • Tlf. 647 69 79 52
  • Correo: institutomovimientoysalud@gmail.com
  • Contacto web
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